Denizin hem zihnimiz hem de bedenimiz için oldukça iyileştirici faydaları vardır. Özellikle tatil zamanı insanlar sahil kasabalarına sıklıkla akın ederler. Bunun en önemli sebeplerinden biri denizde geçirilen vakitte, stres azaltılır ve doğa ile bağlantı kurulur. Bu kadar sıklıkla vakit geçirilen deniz suyunun faydası oldukça fazladır. Gelin beraber deniz suyunun faydaları nelerdir inceleyelim.
Deniz Suyunun Cilde Faydaları
Deniz suyu içerdiği doğal mineral tuzlar sayesinde cilt üzerinde derinlemesine bir temizlik sağlar. Tuzlu deniz suyunun faydaları arasında sivilcelere iyi geldiği ve sedef hastalığı ile egzaması olan bireylerin kaşıntılarını azalttığı görülmektedir. İçerdiği tuzlar sayesinde antiseptik etkileri bulunmaktadır.
Deniz Suyunun Saça Faydaları
Saç sağlığı oldukça hassas ve kırılgan bir nokta olduğu için deniz suyunun saça faydaları konusunda net bir çalışma olmasa da faydalı olabileceği düşünülmektedir. Yağlı saç ve saç derisi için tuzlu deniz suyu saçtaki yağ tabakasının azalmasına ve sağlıklı uzamayı sağlamaya yardımcı olabilir. Ancak uzun süre tuzlu suya maruz kalan saçlar için nemlendirici kullanılması önerilmektedir.
Deniz Suyunun Faydaları
Özetlemek gerekirse deniz suyunun faydaları oldukça fazladır. Deniz suyunun faydalarını madde madde şu şekilde sıralayabiliriz;
· Denize girmek vücudu gevşeterek sinir sisteminde biriken stresin atılmasına yardımcı olur.
· Yüzmek kas sistemini güçlendirir ve vücudu dinç tutar.
· Güçlenen kas sistemi hastalıklara karşı daha güçlü olur.
· Sivilce, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına iyi gelmektedir.
· Tuzlu deniz suyu cildi temizler ve küçük dolaşımı hızlandırarak cildin sıkılaşmasını sağlar.
· Romatizma oluşumunu yavaşlatır.
· Astım, şiddetli öksürük, balgam ve diğer solunum problemlerinde deniz esintisini solumak ve denizde yüzmek toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Deniz Suyunun 7 İyileştirici Faydası
Cildiniz İçin Harika
Deniz suyu antiviral, antibakteriyel, yüksek sodyum ve iyot içeriği nedeniyle yara iyileşmesini hızlandırır. Deniz suyu ayrıca kalsiyum, potasyum ve magnezyum minerallerinde de yüksektir. Magnezyum vücuttaki 300'den fazla reaksiyonda bir yardımcı faktördür ve bu nedenle yaşam için gereklidir. Aynı zamanda cildinizin nemini korumasına yardımcı olarak daha güçlü ve genç görünmesini sağlar.
Solunum Sisteminiz İçin Harika
Denizde yüzmek, saman nezlesi, sinüzit, astım ve diğer solunum semptomlarının azalmasında fayda sağlar. Yapılan araştırmalar tuzlu deniz suyunun faydaları arasında sinüsler üzerindeki iltihabı azalttığını görülmüştür.
Stresi Azaltır
Deniz suyundaki yüksek magnezyum içeriği, sinir sisteminiz üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Yüzdüğünüz zaman bu nedenle daha sakin ve rahat hissedeceksiniz. Suyun kaldırma kuvveti ile birlikte sakinleştirici bir etkiye kapılacaksınız.
Ağrıyı Azaltır
Deniz suyu, anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle kas ağrısını ve artritle ilişkili ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Denizde yüzmek dolaşımımız için harikadır, özelliklede iyileşmeyi destekleyen dopamin ve serotonin salınımını artıran soğuk deniz suyuna maruz kalıyorsanız, kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir
Denizde yüzdükten sonra kırmızı kan hücrelerinin sayısı %5 ile %20 arasında artış göstermektedir. Beyaz kan hücrelerinin sayısı daha da artar. Hareket ettikçe güçlü bir vücuda, güçlü vücutla da sağlam bir bağışıklık sistemine sahip olacaksınız.
Selülit Görünümünü Azaltır
Denizde yüzmek dokularınıza ve lenf damarlarınıza baskı uygulayarak lenf akışını hızlandırarak selülit görünümünü iyileştirebilir.
Tiroidinizi destekler
Deniz suyunun faydaları arasında, sağlıklı bir tiroid için gerekli olan iyot bakımından zengin olması yer almaktadır. Ayrıca iyot alımınızı artırmak için salatalarınızda deniz tuzunu kullanabilirsiniz. Sadece yiyeceklerden değil deniz havasını solumak bile iyi bir iyot kaynağıdır.
Deniz suyunun faydaları hem zihin hem de beden dengesini desteklemek için oldukça fazladır. Denize yakın yaşamıyorsanız ve yüzmeyi bilmiyorsanız bile tatillerde yada yakın şehirlerde bulunan sahil kasabalarını ziyaret ederek bu eşsiz faydaları olan doğaya kendinizi bırakmalısınız
